今日は「夏至」
夏至は皆さんご存知のように
1年で1番お昼が長い日のこと。
この時期はお昼時間が長いだけでなく
田植えの時期でもあり
食物がよく育つ
大事な時期でもあるのだそうです。
そんな夏至は 実は
陽のエネルギーが高まる
デトックスにも最適な日！
ヨガやストレッチ
ウォーキング、サウナなどで
汗をかいて体内の毒素を排出すると
これから迎える
熱い夏を元気に過ごせます★
他にも
夏至の日に 新しい目標を立てると
成功を引き寄せやすいといわれています！
私も夏至にあやかって
何か わくわくするような
目標を立てたいと思います。
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