最近 少し寝不足が続いたせいか
久しぶりに 立ちくらみが...
皆さんも 1度は経験したことが
あるのではないでしょうか？
立ちくらみは
急に立ち上がった時の血圧や
血液の流れを調節する働きが
妨げられたときに起こる症状です
血液は高いところから低いところへと
流れようとするので
正常な場合は
血液が下に流れたときに
心臓の心拍数を増やして
血圧を安定させます。
この働きは自律神経が行いますが
自律神経の働きが悪くなると
立った時の血液が低下したまま
立ちくらみが起こってしまうのだそうです
立ちくらみは
身体からの 疲れのサイン
たまには のんびり身体を労わって
自律神経を整えてみましょう
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