「朝が苦手な方へ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

「朝が苦手な方へ。足もみでスイッチONの習慣を」
おはようございます！
朝起きてもなんだかスッキリしない…
目覚めが悪くて、なかなか動き出せない…という方、いませんか？

そんなときにおすすめなのが、朝の足もみ習慣✨
たった3分で、体も心もシャキッと目覚める感覚を味わえますよ！

目覚めを促す“朝の反射区”はこちら！
🦶 太陽神経叢（たいようしんけいそう）
→ 足裏の中央あたりにあり、自律神経のバランスを整えます。

🦶 副腎（足裏の真ん中より少し上）
→ 朝のスイッチを入れるホルモンをサポート！

🦶 心臓・肺（足裏の上部）
→ 呼吸が深くなり、酸素をたっぷり巡らせるサポートに✨

朝の足もみでおすすめのルーティン🌞
🪑 座ったまま足裏を手でさするだけでもOK！
→ 足を温めるだけでも血流アップ！

☕ 温かいお茶や白湯を飲みながら、指で反射区をやさしく刺激
→ “内側から”目覚めさせる感覚を感じてください♪

🧘 深呼吸とセットで行うと、より効果的！

お客様の声📣
「足もみを始めてから、朝のだるさがなくなった！」
「朝の目覚めが変わると、1日が変わる気がします！」
そんな嬉しいお声が続々と届いています😊

足もみは、朝のリズムをつくる最高のセルフケア。
1日を気持ちよくスタートするために、ぜひ試してみてくださいね🌿

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明日は「免疫力を高める！足もみのすごい力」についてご紹介します💪
どうぞお楽しみに！