「冷えは万病のもと」って本当？ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

「冷えは万病のもと」って本当？
こんにちは！
最近、足先が冷えて眠れない…なんてことありませんか？

足が冷えると血流が滞り、内臓の働きも低下しがち。
冷えは疲れやすさや免疫力の低下にもつながる、まさに「隠れた不調の原因」なんです💦

足の冷えを改善する3つのポイント🌿
🛁 ① 足湯でじんわり温める
　→ 夜寝る前に、くるぶしまで浸かるだけで◎
　　アロマを数滴垂らすと、さらにリラックス効果アップ！

🦶 ② 冷えに効く足裏のツボを刺激
　→ とくに【湧泉（ゆうせん）】というツボが効果的！
　土踏まずの少し上、ギュッと押して気持ちいいところです。

🧦 ③ 足首を冷やさない工夫を
　→ レッグウォーマーや締めつけない靴下で、足首から先を守りましょう✨

サロンでは「温活足もみ」も人気です♪
当サロンでは、冷え体質の方に向けた【温活コース】をご用意。
遠赤外線マットと足もみのダブルアプローチで、芯からポカポカに♪

「寝つきがよくなった！」「末端冷え症がラクになった！」という声もいただいています😊

毎日を軽やかに過ごすために、まずは“足元”から温めてみませんか？
冷え対策は、今日からすぐ始められます✨

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明日は「足の疲れを翌日に残さない、夜のリセット習慣」についてお届けします🌙💆‍♀️
ぜひチェックしてみてくださいね！