夕方になると、足がパンパン…そんな経験ありませんか？ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

夕方になると、足がパンパン…そんな経験ありませんか？
「靴がきつい」「足首がくっきり跡になる」など、
特に女性に多い足のむくみ。これはリンパや血流の滞りが原因のことがほとんどです。

長時間の立ち仕事やデスクワーク、冷え、運動不足などで、
水分や老廃物が下半身に溜まりやすくなるんですね。

むくみに効く！足裏の反射区3選✨
🦶 腎臓（足裏中央よりやや上）
水分代謝を助けてくれるポイント。コリっとした感触がある人も多いです！

🦶 尿管（腎臓の下に沿って）
老廃物を流す通り道。スッと流すように親指でなぞりましょう。

🦶 膀胱（かかとの上あたり）
下半身の排出機能に関わる重要ポイント。むくみが気になるときは念入りに。

むくみケアのコツ💡
🌿 強く押しすぎないこと
ほどよい圧でじんわり。痛気持ちいいくらいが◎

🌿 ふくらはぎまで流すように
足裏からふくらはぎに向けて、リンパの流れを意識してさすってあげましょう。

🌿 お風呂上がり or 寝る前がベスト
体が温まっているときにケアすると、より効果を感じやすいですよ😊

LOOPの足もみで、スッキリ軽い足元に🧖‍♀️✨
当サロンでは、一人ひとりのむくみの原因を見極め、
反射区＋リンパ流しで足元から軽やかに整えます。

「足がふわっと軽い！」「パンパンだったのが嘘みたい」とリピーター様にも大好評です♪

次回は、「女性ホルモンと足裏の意外な関係」についてお話します🌸
どうぞお楽しみに！

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