眠れない…そんな夜は「足裏」を見直してみて🌛 | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

眠れない…そんな夜は「足裏」を見直してみて🌛
「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚める」
そんなお悩み、ありませんか？

実は足裏には快眠をサポートする反射区がたくさん！
優しく刺激することで、自律神経のバランスが整い、自然と眠りに入りやすくなります💤

快眠を導くおすすめの反射区🧘‍♀️✨
👣 脳・頭部の反射区（足の親指）
考えごとが止まらない夜には、親指全体をやさしくもみほぐしましょう。
頭の緊張がゆるみ、心も穏やかになります。

👣 首・肩まわりの反射区（足の指の根元）
首肩のコリが睡眠を妨げることも。
ここを丁寧に押すと、体がふわっと軽くなり、深い呼吸がしやすくなります。

👣 副腎の反射区（土踏まずのやや上）
ストレスホルモンを調整するポイント。
親指で3秒ずつ、左右交互にプッシュしてみてください。

足もみ＋ひと工夫で、さらにぐっすり🌙
🔹 足湯で温めた後にもむと効果倍増！
🔹 好きな香りのアロマを足元にひと吹き
🔹 照明を落として、呼吸に意識を向けながら…

たった数分の習慣で、眠りの質がぐんと変わりますよ☺️

LOOPの足もみは「寝落ちしそうなくらい心地よい」と好評💤
お客様からは、
「施術のあと、夜ぐっすり眠れた」
「足をもんでもらってから睡眠の質が変わった！」
そんな嬉しい声をたくさんいただいています✨

がんばる毎日に、深い眠りのご褒美を——
ぜひ一度、足もみを体験してみてくださいね🌿

次回は、**「むくみをスッキリ！足もみで巡りアップ」**をテーマにお届けします🦵✨
明日もどうぞお楽しみに！

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