「むくみスッキリ！足もみで“めぐり”を整える」🦵✨ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

「むくみスッキリ！足もみで“めぐり”を整える」🦵✨
夕方になると脚がパンパン…
靴がきつく感じたり、だるさを感じたりしていませんか？

それ、“めぐり”のサインかもしれません。

足のむくみは、リンパや血流が滞ることで起こることが多く、
放っておくと冷えや疲れの原因にも…！

むくみにはココ！おすすめ反射区🌱
👣 腎臓・輸尿管・膀胱の反射区（土踏まず〜かかとの内側）
体の水分バランスを整えるカギ！
指の腹でやさしくなでるように刺激すると、老廃物の排出がスムーズに✨

👣 リンパ腺の反射区（足の甲、足首まわり）
足首の内くるぶし・外くるぶしを、ぐるぐると円を描くようにマッサージ。
リンパの流れを促し、足元がポカポカしてきます♪

セルフケアPOINT💡
🛁 お風呂上がりの10分がゴールデンタイム！
血流がよくなっているタイミングで足もみすると、効果がグンとアップ！

🌿 足を高くしてリラックス
足を心臓より高い位置に上げることで、むくみが引きやすくなりますよ。

サロンでは、こんなご感想も✨
「帰り道、靴がゆるく感じた！」
「ふくらはぎが軽くなって、歩くのが楽になった」
そんなお声をよくいただきます😊

足もみで、“溜め込まない体”を目指しましょう♪

次回は、**「足もみで整える“ホルモンバランス”」**をお届け予定です🌸
どうぞお楽しみに！

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