「ストレスが溜まったら…足裏の“副腎”を刺激しよう」🌿💆‍♀ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

「ストレスが溜まったら…足裏の“副腎”を刺激しよう」🌿💆‍♀️
こんにちは！
今日のテーマは、現代人の大敵「ストレス」と足もみの関係です。

実は足裏には、ストレスと深く関わる「副腎（ふくじん）」の反射区があります。
ここを刺激することで、心と体のバランスが整いやすくなるんです。

副腎ってどんな役割？
副腎は腎臓の上にある小さな臓器で、**ストレスに対抗するホルモン（コルチゾール）**を分泌します。
つまり、ここが元気だと、ストレスにも疲れにも強くなれるということ！

🦶 副腎の反射区は、土踏まずのやや外側、腎臓の上あたり。
親指の腹でじっくりと押してみてください。ちょっと痛い…？それ、疲れているサインかも。

ストレスに負けない体づくりを🧘‍♀️
🍃 深呼吸しながら足もみをすると、副交感神経が優位に。
🕯️ アロマやキャンドルと一緒に取り入れるのもおすすめです。

LOOPの施術でも…👐
ストレス過多な方には、副腎ゾーンを中心に丁寧に刺激して、
「深く眠れるようになった」「頭がスッキリした」とご好評いただいています♪

次回は「食べすぎ予防！足裏の“胃ゾーン”ケア」についてお届けします🍽️
お楽しみに！

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