「ぐっすり眠るために | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

「ぐっすり眠るために。副腎の反射区をほぐそう」🌙🦶
こんにちは！
今日は、睡眠の質を上げたい方におすすめの反射区、
「副腎（ふくじん）」のケアについてご紹介します。

副腎ってどんなところ？👀
副腎は、腎臓の上にちょこんと乗っている小さな臓器。
ストレスと戦うホルモンを出してくれる、いわば“体のバランス調整役”です✨

日常のストレスや緊張が続くと、副腎が疲れてしまい、
夜になっても気持ちが落ち着かず眠りが浅くなることも…。

副腎の反射区はここ！☝️
場所は足裏の土踏まずの上、少し外側寄り。
ちょっとコリコリしてるところが目印です。
そこを親指の腹で、ゆっくり円を描くようにほぐしてみてくださいね。

こんな方におすすめ！
・寝ても疲れが取れない
・寝つきが悪い
・イライラしやすい
・なんだか不安定

こんな時は、副腎の反射区を優しく刺激して、心と体のスイッチを“おやすみモード”に。

LOOPの足もみでは…
副腎をはじめ、睡眠に関わる反射区を丁寧にアプローチ✨
施術後「深く眠れました」「夢を見なかった」などのご感想もよくいただきます。
心地よい睡眠は、足裏から整えていけるんですよ😊

明日は、「目の疲れに効く反射区ケア」についてご紹介します👀📱
パソコンやスマホ疲れが気になる方は、ぜひチェックしてくださいね！

#睡眠改善 #副腎ケア #足もみサロンLOOP #ストレスリリース #足裏マッサージ