🧊 冷房で冷えた体、足がパンパン…そんなときこそ！ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🧊 冷房で冷えた体、足がパンパン…そんなときこそ！
「足もみ」でめぐり改善ケアを✨

夏は意外と“冷え”や“むくみ”が起こりやすい季節。
冷房、冷たい飲み物、長時間の座り姿勢…
知らないうちに血流が滞っているかも😳

「足もみ」で内側からぽかぽか循環を促し、スッキリ軽い夏の体へ整えましょう🦶🌿

💧 冷え・むくみにおすすめの反射区👇

🦶 腎臓（足裏中央・親指側）
　→ 水分代謝を整え、体の中から“めぐり”をサポート！

🦶 膀胱（かかと近くの中心ライン）
　→ 体にたまった余分な水分をスムーズに排出◎

🦶 リンパ（足の甲のくるぶしまわり・足首の内外）
　→ むくみやすい足首を重点ケア！特に夕方がおすすめ✨

🕐 こんな時にぜひ！
・デスクワーク後の足パンパン対策に
・冷房の効いた室内で「なんか寒い…」と感じたら
・夜、足がだるくて寝つきにくいときに

👐 ケアのポイント
・反射区に沿って、やさしく流すように押す
・むくみが強い日は、オイルやクリームを使って滑らせるのも◎
・左右どちらも、3〜5分を目安に

💬 ご感想より

「足先があたたかくなってぐっすり眠れました」
「1日中立ち仕事でも、むくみが軽減された感じ♪」

#夏のむくみ対策 #冷房冷えに負けない #めぐり改善 #足もみ習慣 #足もみサロンLOOP

🌻 明日は「夏のだるさに！朝の足もみで1日スッキリスタート🌅」をお届け予定です♪
また明日もよろしくお願いします😊