🌅 だる〜い朝に、足もみ習慣✨ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🌅 だる〜い朝に、足もみ習慣✨
「なんとなく体が重い…」
「朝からやる気が出ない…」

そんな夏の朝こそ！
足もみで体と自律神経をスイッチON🔛
1日をシャキッとスタートしましょう🦶🌞

🔄 朝におすすめの反射区はこちら👇

🦶 胃（足裏中央やや上）
　→ 胃の働きを刺激して、朝ごはんもおいしく食べられる！

🦶 肝臓（右足裏の外側中ほど）
　→ 朝の代謝をアップ！疲労物質の分解サポートにも◎

🦶 副腎（腎臓の少し上）
　→ ストレスホルモンの調整で、朝から元気なメンタルに✨

🕖 おすすめのタイミング
・起きてすぐ、ベッドの上で
・朝のコーヒー前にひと息
・出勤・お出かけ前のルーティンに

👐 足もみのポイント
① 親指の腹でやさしく押す
② 息を吐きながら「イタ気持ちいい」程度で
③ 各ポイント3〜5回ずつでOK！

💬 実際のお声

「足もみした日は朝から体が軽い！」
「冷房で寝起きがだるかったのが改善されました☺️」

#朝の足もみ #夏バテ予防 #自律神経整える #朝活ルーティン #足もみサロンLOOP

🌴 明日は「夏の夜におすすめ！ぐっすり眠れる足もみルーティン🌙」をお届け予定です♪
また明日もよろしくお願いします😊