🔥 冷たいものばかりの毎日に… | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🔥 冷たいものばかりの毎日に…
「足もみ」で**内臓をぽかぽか元気に！**🦶✨

アイス、冷たい飲み物、冷房の効いた部屋…
涼しくて気持ちいいけど、体の内側は冷え冷え🥶になっていませんか？

内臓の冷えは、夏バテ・便秘・肌荒れ・だるさの原因にも。
足もみで、内臓からあたためて元気を取り戻しましょう🌿

🔥 内臓冷えにおすすめの反射区👇

🦶 胃（足裏中央・土踏まずあたり）
　→ 胃の働きを活性化！冷たいもののとりすぎに◎

🦶 腸（かかとの少し上）
　→ 冷えによる便秘・お腹の不調に。免疫力もUP！

🦶 腎臓（足裏中央・親指側）
　→ 水分代謝を整え、内臓の冷えを根本からケア✨

🕒 おすすめのタイミング
・冷たいものを飲んだ直後ではなく、少し時間をおいてから
・お風呂上がりや寝る前のリラックスタイムに
・お腹が冷えて重たいときにも◎

👐 足もみのやり方
① 親指でやさしくじんわり押す
② 深呼吸をしながら、「気持ちいい」を意識して
③ 各ポイント3～5回、左右しっかり

💬 ご感想より

「お腹がグルグル動き出してスッキリ！」
「足もみして寝た日は、お腹があったかいままで朝までぐっすり」

#内臓ぽかぽか #夏の冷え対策 #足もみ習慣 #冷たいものに注意 #足もみサロンLOOP

🌿 明日は「夏の疲れをリセット！休日にじっくり全身足もみ✨」をお届け予定です♪
また明日もよろしくお願いします😊