🌿 7月に入って体がだるい…？ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🌿 7月に入って体がだるい…？
それ、夏バテの“予兆”かもしれません💦

暑さや冷房、湿気や気圧差…
実は今の時期こそ自律神経が乱れやすいんです。

「まだ夏本番じゃないから」と油断せず、
**“初夏のうちから整える”**足もみケアで、疲れにくい体づくりを始めましょう🦶✨

🌀 初夏の不調におすすめの反射区👇

🦶 副腎（足裏中央より少し上）
　→ ストレスホルモンの調整役。湿気や暑さのストレス対策に◎

🦶 首（親指のつけ根）
　→ 自律神経のスイッチを切り替えて、オン・オフを調整🌙🌞

🦶 太陽神経叢（足裏の中央）
　→ 胃腸の働き・情緒の安定に。だるさ＆イライラのリセットに最適！

🕐 こんな時におすすめ！

☀ 朝 → スッキリ目覚めて1日を軽やかにスタート
🌙 夜 → 冷房疲れ・湿気疲れをケアしながらぐっすり眠る準備

👐 足もみのポイント
・ゆっくり深呼吸しながら
・「あ、痛気持ちいい」と感じるくらいの強さで
・1か所3～5回、片足3分でOK！

💬 ご感想より

「まだ本格的に疲れてない今こそ整えておきたい」
「冷房でだるかったのが足もみでスッキリしました！」

#初夏の足もみ #自律神経ケア #夏バテ予防 #足スッキリ習慣 #足もみサロンLOOP

🌞 明日は「食欲が落ちてきたら…夏バテ予防の“胃腸ケア足もみ”🍽️」を予定しています♪
またよろしくお願いします😊