💧 なんだか足が重だるい… | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

💧 なんだか足が重だるい…
それ、“夏むくみ”のサインかもしれません💦

冷房・水分のとりすぎ・長時間の座りっぱなし。
実は夏こそ、足がむくみやすい季節なんです🦶

足もみで「リンパの流れ」をサポートして、
スッキリ軽い足元＆めぐりのよい体に整えましょう🌿✨

🦶 むくみ＆重だるさにおすすめの反射区👇

🦶 腎臓（足裏中央・やや親指側）
　→ 水分代謝を整えて、体にたまった余分な水を排出！

🦶 膀胱（かかと中央）
　→ むくみの排出ルートをサポート。夕方のパンパン足に◎

🦶 リンパ（足首まわり・くるぶしの上下）
　→ 滞った流れをやさしく促進✨ 見た目もスッキリ！

🕐 こんなときにおすすめ！
・夕方、靴がきつく感じる
・立ち仕事・デスクワークで脚がパンパン
・なんとなく体が重くてだるい…

👐 足もみのポイント
・足首まわりは円を描くようにやさしく流す
・指の腹を使って「流す・押す」をゆっくり繰り返す
・冷えを感じる日は温めながらのケアがおすすめ🔥

💬 ご感想より

「1日の終わりにやると足が本当に軽くなる！」
「むくみ対策に足もみを取り入れたら、夕方の疲れ方が違う☺️」

#夏のむくみ対策 #リンパケア #足スッキリ習慣 #めぐり改善 #足もみサロンLOOP

🌞 明日は「夏バテ気味の朝に！“目覚めスイッチ”足もみ🌅」を予定しています♪
また明日もよろしくお願いします😊