🌬️ クーラーでだるい…体が冷えてるかも？ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🌬️ クーラーでだるい…体が冷えてるかも？
暑い日が続くと、室内ではついクーラーに頼りがち。
でも、冷えすぎは自律神経の乱れや疲れの原因に…💦

そんなときこそ、足もみで“内側から整える”ケアを✨

🦶 自律神経をサポートする反射区はこちら👇

🔸 太陽神経叢（足裏中央・くぼみのあたり）
→ 自律神経の中枢を整えて、心身のバランス回復！

🔸 腎臓（足裏中央よりやや上・親指寄り）
→ 冷えによる不調や水分バランスの乱れに◎

🔸 副腎（腎臓の少し上）
→ ストレスや疲れに対応するホルモン分泌をサポート✨

🌿 おやすみ前やクールダウンにおすすめ
① 深呼吸しながら「気持ちいい」と感じる強さで
② 各ポイント3〜5回、やさしく押すだけ
③ 手が冷たいときは温めてから始めてね！

💬 実際のお声

「足もみすると、エアコンの冷えがスーッと抜ける感じ」
「夜の眠りが深くなって、翌朝すっきりです✨」

明日は、「夏のだるさ対策！朝から元気に動ける足もみ☀️」をお届け予定です♪
また明日もよろしくお願いします😊