🍂 空気が乾いてきて、のどや鼻の不快感を感じやすい季節になり | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🍂 空気が乾いてきて、のどや鼻の不快感を感じやすい季節になりました。
乾燥で呼吸が浅くなると、体も疲れやすくなります💦
そんなときは足もみで呼吸をサポートしてあげましょう🦶✨

🦶 呼吸をラクにするおすすめの反射区👇

🔸 肺（足裏の両側、土踏まずのやや上）
→ 呼吸を深め、乾燥で弱りやすい肺を元気に

🔸 気管支（親指の付け根あたり）
→ のどの不快感や咳を和らげるサポート

🔸 鼻（足の親指の先端）
→ 鼻づまりや乾燥からくるムズムズ対策に◎

🌿 足もみのコツ
① 指の腹でやさしくほぐす
② 深呼吸をしながら行うと効果アップ
③ お風呂上がりの血行がいいときにおすすめ♨️

💬 ご利用者さまの声
「夜に足もみをすると呼吸がラクになって、ぐっすり眠れました」
「鼻の通りがよくなって、秋の外出も楽しめます🍁」

##秋の乾燥対策 #呼吸を整える #肺ケア #足もみ健康法 #足もみサロンLOOP