🍂 秋になると「つい食べすぎちゃう」「胃もたれが気になる」そ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🍂 秋になると「つい食べすぎちゃう」「胃もたれが気になる」そんな声をよく耳にします。
実は、胃腸の働きが乱れると疲れやすさや肌荒れにもつながるんです💦
足もみで消化力をサポートして、食欲の秋を元気に楽しみましょう✨

🦶 消化サポートにおすすめの反射区👇

🔸 胃（足裏中央より少し上）
→ 胃もたれや消化不良のケアに◎

🔸 小腸（かかとの少し上）
→ 栄養吸収を助け、便通改善にも

🔸 肝臓（右足裏の外側中ほど）
→ 消化を支え、全身の疲れリセットに🌿

🌿 足もみのポイント
① 食後すぐは避け、1時間以上経ってから刺激
② 親指で押しながら、円を描くようにほぐす
③ 深呼吸と一緒にゆっくりケアするのがおすすめ🧘‍♀️

💬 ご利用者さまの声
「食べすぎても次の日に持ち越さなくなりました」
「胃腸が軽くなると体も元気に動けます✨」

##食欲の秋 #胃腸ケア #消化を整える #足もみ習慣 #足もみサロンLOOP