🌅 朝からなんだか気分が重い…そんな日こそ“足もみリセット” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🌅 朝からなんだか気分が重い…そんな日こそ“足もみリセット”がおすすめです🦶✨

足裏には「脳」「首」「副腎」など、ストレスに関係する反射区がたくさんあります。
とくに【親指の先】と【土踏まずの上部】をゆっくり刺激すると、頭がスッキリして前向きな気持ちに🌼

🌿 足もみのポイント
① 親指の先を軽くつまんで、指の腹でくるくるマッサージ
② 土踏まずの上部を親指でじっくり押しながら呼吸を整える
③ 最後に足全体をさすって温めて終了☀️

朝の3分ケアで、心と体を軽く整えてみませんか？
足から始まるリラックス習慣で、今日もいい一日を🌿

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