🌙 なんとなく頭が重い、考えごとが止まらない… | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🌙 なんとなく頭が重い、考えごとが止まらない…
そんなときは“足もみでストレスリリース”🦶✨

足裏の【親指の先】は「脳」、そして【土踏まずの中央あたり】は「自律神経」に関係する反射区。
やさしく刺激することで、頭の緊張がほぐれ、心もふっと軽くなります🍃

🌿 足もみのポイント
① 親指の先をつまんで、円を描くようにほぐす
② 土踏まず中央をゆっくり押して深呼吸
③ 最後に足全体を手のひらで包み込むように温めて◎

“考えすぎた一日”の終わりに、自分をゆるめる時間を。
今日も足から心を整えましょう🌼

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