🩵 肩がずっしり重い…そんな日はありませんか？ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🩵 肩がずっしり重い…そんな日はありませんか？
デスクワークやスマホ時間が長いと、首から肩にかけて筋肉がこわばりやすくなります。
そんなときは、足裏の“肩と首の反射区”をじんわり刺激して、上半身のめぐりをリセットしましょう🦶✨

🌿 肩こり解消におすすめの反射区
🔹 肩（足の小指の付け根側）
→ 肩のハリ・重だるさをスッキリ和らげる

🔹 首（足の親指の付け根）
→ 首まわりのこわばりや、目の疲れにも◎

🌼 足もみのコツ
① 指の付け根を親指で押して、ゆっくり息を吐く
② 指先に向かってスライドさせるようにほぐす
③ 最後に足の甲を軽くさすって“流す”イメージで✨

足もみのあとは、肩の力がふっと抜けて深呼吸がしやすくなりますよ🍃
おうちでできる癒しのひとときを、自分のために💫

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