💆‍♀️ 肩が重い、首までガチガチ…そんな日は“肩の反射区” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

💆‍♀️ 肩が重い、首までガチガチ…そんな日は“肩の反射区”をじんわり刺激✨
足からゆるめることで、体の上のこわばりまでスッと軽くなります🌿

🦶 肩こりにおすすめの反射区
🔹 肩（足の小指側の付け根）
→ 肩のハリや重さ、長時間のスマホ・デスクワーク疲れに◎
🔹 首（足の親指の付け根）
→ 首のコリや目の疲れにも効果的👀

🌿 足もみのコツ
① 小指の付け根を、親指の腹で押しながらくるくる円を描くように刺激
② 親指の根元をゆっくり押しながら、深呼吸
③ 肩まわりを動かしながら行うと、血流アップにもつながります✨

「足なのに肩が軽くなる！」と驚く方も多いこのケア🦶
一日の終わりに、心も体もゆるむ時間をつくってあげましょう🕯️

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