🍂 季節の変わり目、なんだか体が重い・眠い・頭がボーッとする | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🍂 季節の変わり目、なんだか体が重い・眠い・頭がボーッとする…
そんな不調を感じていませんか？😌

気温差や気圧の変化で自律神経が乱れやすいこの時期は、
足もみで“内側から整えるケア”がおすすめです🦶✨

🌿 自律神経を整える反射区👇
🔹 太陽神経叢（足裏の中央やや上）
→ 自律神経のバランスを整え、だるさ・頭痛・イライラをリセット🌞
🔹 副腎（足裏中央より少し上の親指側）
→ ストレス対策に◎ 元気をチャージ💪
🔹 甲状腺（親指の下）
→ 代謝や体温調整のサポートにも✨

🌼 ケアのコツ
① 朝やお風呂上がりに、3〜5分ゆっくりほぐす
② 呼吸を深くしながら、リラックスして
③ 「整う」イメージで足の温もりを感じましょう🌙

足を通して、心と体のバランスを取り戻す季節ケア。
無理せず、やさしく自分をいたわってあげてくださいね🍵

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