🌬️ 最近、呼吸が浅いなと感じることありませんか？ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🌬️ 最近、呼吸が浅いなと感じることありませんか？
忙しさやストレスで胸まわりがこわばると、自然と呼吸が浅くなり、疲れやすくなってしまいます。

そんなときこそ、“足もみ”で呼吸をラクに✨
実は足裏には、呼吸に関係する反射区もあるんです🦶

💨 深い呼吸をサポートする反射区👇
🔹 横隔膜（足裏の親指付け根あたり）
→ 呼吸を整えて、胸のつかえをスッと軽く。
🔹 肺（足裏の上部中央）
→ 呼吸を深め、気持ちも穏やかに整える✨
🔹 太陽神経叢（足裏中央）
→ 緊張をやわらげ、リラックス状態へ🌙

🌿 足もみのポイント
・ゆっくり息を吐きながら親指でじんわり押す
・お風呂上がりの5分ケアで、心と体がふわっと緩みます🛁
・アロマを焚きながらのケアもおすすめ🌸

「深呼吸が気持ちいい」そんな自分に戻る時間を、足もみで🌿

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