「深呼吸がしやすくなる！胸まわりをゆるめる足もみ」 | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

「深呼吸がしやすくなる！胸まわりをゆるめる足もみ」

季節の変わり目は、なんとなく呼吸が浅くなったり、胸まわりが重だるく感じたりしませんか？
ストレスや姿勢の乱れ、冷えなどで胸がキュッと固まりやすい時期です。

そんなときは、足もみで胸まわりをゆるめるケアがおすすめ✨
呼吸がふわっと入って、気持ちも軽くなりますよ。

🦶 胸スッキリにおすすめの反射区👇

🔸 肺（足裏の母指球の下側）
→ 呼吸がしやすくなるサポートに◎

🔸 横隔膜（足裏の中央を横に走るライン）
→ 深呼吸を助け、緊張もじんわり解放

🔸 心臓（左足裏の上部内側）
→ 気持ちのモヤッと感にも寄り添うポイント

🌿 足もみのポイント
① 足裏の横ライン（横隔膜）を、ゆっくりスライドしてほぐす
② 母指球の下を親指で円を描くように
③ 仕上げに深呼吸を3回、胸が広がるのを感じながら✨

💬 ご利用者さまの声
「胸が軽くなって、呼吸が深くなるのを実感！」
「足なのに気持ちまでスッキリしてくるのが不思議です😊」

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