足が軽くて姿勢も整う♪ “足裏アーチ目覚めケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

足が軽くて姿勢も整う♪ “足裏アーチ目覚めケア”

歩くとすぐ疲れる、
姿勢が崩れやすい…。
それ、足裏アーチの弱りが原因かもしれません👣

① 土踏まず中央を下から上へ押し上げる
→ 足裏アーチが目覚め、体の土台が安定。

② 親指の付け根をしっかりもむ
→ 踏ん張りが効き、姿勢がラクに。

③ 足指を床につけてグー・パー
→ 足全体が活性化して、歩きやすさUP✨

足裏が整うと、
立つ・歩く・姿勢が自然とラクになります😊
毎日の“足の土台づくり”におすすめです。

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