首・肩がゆるむ感覚♪ “足裏で上半身スッキリケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

首・肩がゆるむ感覚♪ “足裏で上半身スッキリケア”

首が詰まる感じ、
肩が重くて呼吸が浅い…。
そんな時は“足裏から上半身をゆるめる”のが近道です✨

① 足の小指の付け根をやさしく押す
→ 首・肩につながる反射区。力が抜けやすくなる。

② 親指の付け根を円を描くようにもむ
→ 首の緊張が和らぎ、視線がスッと上がる感覚に。

③ 足首を前後にゆっくり動かす
→ 上半身まで巡りが通り、肩が軽くなる😊

肩を直接触らなくても、
足から整えるだけでスッと変化を感じられます✨
デスクワーク後にぜひ。

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