足の重さがスーッと抜ける♪ “リンパ流しナイトケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

足の重さがスーッと抜ける♪ “リンパ流しナイトケア”

一日頑張った夜、
足が鉛みたいに重い…そんな感覚ありませんか？
寝る前は“流すケア”でやさしくリセットしましょう🌙✨

① 足首から膝下まで手のひらで包んで流す
→ リンパの流れが整い、重さが軽減。

② 膝裏をやさしくプッシュ
→ 流れの出口を開いて、むくみが抜けやすくなる。

③ 足裏全体をなでるようにさする
→ 副交感神経が働き、リラックスモードへ😊

ゴリゴリしなくてもOK。
“やさしく流す”だけで、足はちゃんと応えてくれます✨
眠る前のご褒美ケアにどうぞ。

#リンパケア #夜ケア #足の重だるさ
#足もみ#足つぼ#高知#リラクゼーション