目と頭の疲れをリセット！“指先からのリフレッシュケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

目と頭の疲れをリセット！“指先からのリフレッシュケア”

スマホやパソコンで目がショボショボ、

頭が重くて集中できない…。

そんな時は“足の指先”を集中ケアしましょう✨

① 足の親指の腹を、中心から外へもみほぐす → 頭の緊張がゆるみ、思考がスッキリクリアに。

② 人差し指と中指の付け根を、念入りに押す → 目の疲れが和らぎ、視界がパッと明るくなる。

③ 指を一本ずつ、根元から指先へ回しながらさする → 全身の余計な力が抜け、リフレッシュ効果アップ😊

「目は口ほどに物を言う」ならぬ「足は頭ほどに語る」✨

仕事や家事の合間、ちょっとした休憩時間に試してみてください。

#足もみ #眼精疲労 #頭痛対策 #リフレッシュ #足裏マッサージ