お疲れ気味の胃を休める！“足裏の真ん中・消化促進ケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

お疲れ気味の胃を休める！“足裏の真ん中・消化促進ケア”

ついつい食べすぎてしまった、

胃が重くて食欲がわかない…。

そんな時は“土踏まずの上の方”を優しくケア✨

① 土踏まずの少し上（親指の下あたり）を深く押す → 胃の反射区が刺激され、消化がスムーズに。

② 土踏まずの中央付近を、上から下へ滑らせる → 腸の働きをサポートし、お腹の張りを和らげます。

③ 足の裏の中央を、手のひらで包んで温める → 胃腸の緊張がほどけ、体の中からポカポカに😊

胃腸の疲れは全身の倦怠感につながることも。

足裏から優しく整えて、

軽やかな体を取り戻しましょう✨

#足もみ #胃腸ケア #食べすぎ #消化促進 #足裏マッサージ