女性の味方！“かかと周りで作るホルモンバランスケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

女性の味方！“かかと周りで作るホルモンバランスケア”

生理前で体が重だるい、

なんだかイライラ・ソワソワする…。

そんな時は“かかとのキワ”を優しくほぐしましょう✨

① かかとの内側と外側、両方のくるぶしの下をもみほぐす → 骨盤周りの血流が整い、下腹部の重みがスッキリ。

② かかとの底、中心部分を手のひらで円を描くように温める → ホルモンバランスの安定を助け、心が穏やかに。

③ アキレス腱の横を、下から上へ優しくなで上げる → 全身の巡りが良くなり、むくみや冷えも和らぎます😊

かかとは「女性の元気」が詰まっている場所。

毎日のちょっとしたケアで、

月一のブルーな時期も心地よく過ごしましょう✨

#足もみ #フェムケア #ホルモンバランス #生理痛緩和 #足裏マッサージ