お顔の強張りもスッキリ！“歯と歯ぐきをいたわる足もみ” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

お顔の強張りもスッキリ！“歯と歯ぐきをいたわる足もみ”

無意識に奥歯を噛み締めている、
朝起きると顎が疲れている…。

そんな時は“足の指の付け根（甲側）”をケア✨

① 足の指の付け根、甲側の「また」の部分を丁寧にもむ
→ 歯や歯ぐきの反射区が刺激され、口周りの緊張が解けます。

② 親指以外の指の付け根を、一本ずつ指先へ向かって流す
→ 上下の顎の強張りが和らぎ、フェイスラインがスッキリ。

③ 足首をゆっくり回して、全身の力をふっと抜く
→ 噛み締めによる首の凝りまで、連動してゆるみます😊

お顔の筋肉がゆるむと、
表情が柔らかくなり、笑顔も作りやすくなります✨

「最近、顔がこわばってるな」と感じる時に、ぜひ。

#足もみ #食いしばり #噛み締め #フェイスライン #足裏マッサージ