病気に負けない体づくり！“免疫力を引き出す守護足もみ” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

病気に負けない体づくり！“免疫力を引き出す守護足もみ”

なんだかゾクゾクする、
風邪を引きやすい、疲れが取れない…。

そんな時は“リンパの要所”を集中ケアしましょう✨

① 足の甲、親指と人差し指の付け根の間をグリグリともむ
→ 胸部リンパの反射区。体の防御機能を高めるスイッチです。

② 内くるぶしと外くるぶしの周りを、円を描くようになでる
→ 下半身のリンパの流れを整え、不要なものを溜め込まない体に。

③ **足首の前面（曲がる部分）**を、手のひらで温めながら流す
→ 全身の巡りがスムーズになり、内側からポカポカ温まります😊

「ちょっと調子が悪いかな？」
そう思った時の早めの足もみが、
明日のあなたを強くしてくれます✨

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