パッと視界が明るくなる！“目疲れをリセットする指先ケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

パッと視界が明るくなる！“目疲れをリセットする指先ケア”

スマホの見すぎで目がショボショボする…
夕方になると、画面の文字がかすむ…💦

そんな時は、足の“第2指と第3指”を徹底ケアしましょう✨
実は、人差し指と中指の付け根は「目」の反射区なんです。

① 足の人差し指と中指を、根元から指先へ向かってギュッギュッと絞り出す
→ 目の神経の疲れを指先から逃がすイメージで。

② 指の付け根（裏側）のプニプニした部分を、爪先で少し強めに押す
→ 目の奥の重だるさが、スッと軽くなるスイッチです。

③ 足首をブラブラと脱力して揺らす
→ 首から上の血流が良くなり、目に新鮮な酸素が届きやすくなります😊

「目が疲れたな」と思ったら、
目薬を差す前に、足の指を揉んでみてください。
視界がパッと開けて、表情まで明るくなりますよ✨

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