全身の疲れを根こそぎ流す！“老廃物の終着駅”を掃除する | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

全身の疲れを根こそぎ流す！“老廃物の終着駅”を掃除する

シリーズ第70弾！✨
「いろいろやってみたけど、とにかく全身スッキリしたい！」
そんな時に必ず押さえてほしい、最強のデトックス・ルートをご紹介します。

体の中に溜まった“ゴミ”を外へ出す、最後の関門です。

① **内くるぶしの後ろ（アキレス腱の間）**を、下から上へ強くさすり上げる
→ 下半身の老廃物を回収する、リンパの超重要ポイントです！

② **足の裏、真ん中の「くぼみ」から、かかとの「内側」**へ向かって流す
→ 腎臓から膀胱へのライン。水分代謝を助け、むくみやだるさを一掃します。

③ 足首を左右に大きく10回ずつ、回しきる
→ 全身の巡りのスイッチが入り、驚くほど体が軽くなります😊

「今日は本当に疲れたな…」という日は、
このルートだけでも丁寧に流してみてください。

翌朝、靴がスルッと履ける感覚と、
体がフワッと軽い感覚に驚くはずです✨

#足もみ #デトックス #全身疲労 #むくみ解消 #足裏マッサージ