鼻が通って頭もスッキリ！“鼻腔をひらく指の側面ケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

鼻が通って頭もスッキリ！“鼻腔をひらく指の側面ケア”

鼻が詰まって苦しい、
ムズムズして集中できない…。
それは、顔周りの巡りが滞っているサインかも💦

実は、足の「親指」には鼻をスッキリさせるスイッチが隠れています✨

① **親指の「爪の横（外側）」**を、反対の手の指で挟んで強めに揉む
→ 鼻腔の反射区。ここを刺激すると、鼻の通りがスッと良くなる感覚に。

② 親指の「腹」を、中心から指先へ向かって押し出す
→ 副鼻腔の反射区。溜まった重だるさを、外へ追い出すイメージで。

③ 足指を全部、手で包み込んでギュッとにぎる
→ 顔周りの血流が良くなり、鼻詰まりによる頭の重さがスッキリ😊

「鼻が通るだけで、こんなに体が軽いんだ！」
そんな解放感を、足もみで体感してみてください。

寝る前の1分ケアで、
朝まで快適な呼吸をキープしましょう✨

#足もみ #鼻詰まり #花粉症対策 #鼻炎 #足裏マッサージ