こめかみの締め付けを解放！“頭痛を和らげる親指の側面ケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

こめかみの締め付けを解放！“頭痛を和らげる親指の側面ケア”

頭が重くて仕事に集中できない…
こめかみがギュッと締め付けられる…。

その頭痛、足の「親指のキワ」がカチカチになっているサインかも💦

実は、親指の側面には「三叉神経」や「こめかみ」のスイッチが隠れています✨

① **足の親指、爪の横（外側）**を、反対の手の指で挟んで強めに揉み上げる
→ 三叉神経の反射区。顔周りの緊張を解き、ズキズキした痛みを和らげます。

② **親指の「付け根（首のキワ）」**を、横からグイッとはさむように揉む
→ 首の凝りからくる頭痛に。血流の通り道を広げて、頭をスッキリさせます。

③ 親指を大きくゆっくり回し、指先をパチンとはじく
→ 上半身に昇りすぎた「気」を下ろし、頭ののぼせを解消します😊

「あ、頭痛が来そうだな」
そんな予感がしたら、薬に頼る前に
親指の横をじっくり揉んでみてください。

視界がパッと明るくなって、
驚くほど頭が軽くなりますよ✨

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