元気が湧き出るスイッチ！“一生歩ける体を作る土踏まずケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

元気が湧き出るスイッチ！“一生歩ける体を作る土踏まずケア”

「なんだか最近、疲れが抜けにくい」
「夕方になると足がパンパンで重い…」

そんな時は、足裏にある“エネルギーの泉”を呼び起こしましょう。

① **足裏の真ん中、一番くぼんでいる「湧泉（ゆうせん）」**を親指でグーッ！
→ 文字通り「元気が湧き出る」場所。全身の血流をガツンと上げます。

② 土踏まずのアーチに沿って、親指でゴリゴリと上下に流す
→ 胃腸の働きを活発にし、食べたものをしっかりエネルギーに変える力を高めます。

③ 足指を一本ずつ、根元から指先へ向かってねじるように揉む
→ 末端の毛細血管が開き、全身がポカポカと温まってきます😊

「77」という数字のように、
リズミカルに、楽しく自分の足をケアしてあげてください。

土踏まずが柔らかくなると、
歩くたびに体が勝手に軽くなるのを実感できるはずです✨

#足もみ #エネルギーチャージ #疲労回復 #土踏まず #足裏マッサージ