心のモヤモヤを流す！“幸福ホルモンを呼び覚ます”胸腺ケア | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

心のモヤモヤを流す！“幸福ホルモンを呼び覚ます”胸腺ケア

なんとなく気持ちが晴れない…
理由はないのに、胸がキュッとなる…。
それは、心の免疫力を司る「胸腺」がガチガチになっているサインかも💦

胸腺をケアすると、自律神経が整い、
「幸せだな」と感じる力が戻ってきます✨

① 足の親指と人差し指の間にある「溝」のスタート地点を深く押す
→ 胸腺の反射区。ストレスで縮こまった心を、足元からふわっと広げます。

② 足の甲の、指の付け根から足首に向かって優しく撫で上げる
→ 全身のリンパ液がスムーズに流れ出し、どんよりした気分を洗い流します。

③ お気に入りの香りのオイルで、足裏全体を包み込むように揉む
→ 触れられる心地よさが脳に伝わり、安心感に包まれます😊

「頑張りすぎて、心が乾いちゃったな」
そんな夜は、このポイントをじっくり揉んでみてください。

明日の朝には、新しい自分に出会えるような
清々しい気持ちになれるはずですよ✨

#足もみ #メンタルケア #胸腺 #ストレス解消 #足裏マッサージ