6月のどんより気分をリセット！“幸せホルモン”を呼び覚ます脳 | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

6月のどんより気分をリセット！“幸せホルモン”を呼び覚ます脳の3点押し

いよいよ6月がスタートしました☔️
「祝日もないし、天気はジメジメだし、なんだかやる気が出ない…」
「理由もないのに、心がどんより暗くなってしまう💦」

それ、あなたの心が弱いわけではありません。日照時間が減るこの時期は、心を安定させる「幸せホルモン（セロトニン）」が不足しがちなんです。
足の親指にある「脳の3大スイッチ」を押して、内側からハッピーなエネルギーを満たしましょう！

① 親指の裏の「ど真ん中（下垂体）」を、親指の角でじわ〜っと5秒押す
→ ホルモンバランスの司令塔。心の乱れを整えるスタートスイッチです。

② 親指の「先端（大脳）」を、指先に向かってギュッギュッとつまみ上げる
→ どんより重たくなった思考のモヤモヤをスッキリさせ、頭をクリアにします。

③ 親指の「内側のキワ（小脳・脳幹）」を、上から下へしごき落とす
→ 自律神経のバランスをガッチリ支え、気分のアップダウンを穏やかにしてくれます。

親指は「脳の出先機関」。
天気がどんよりしている時こそ、足の親指を丁寧に揉んでみてください。

「あれ？なんだかちょっと元気出てきたかも！」
そんな風に、心がフッと軽くなるのを実感できますよ😊
今月も自分のペースで、心地よく進んでいきましょう✨

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