金曜夜のヘトヘト体に！“一週間の疲れをゼロにする”肝臓レスキ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

金曜夜のヘトヘト体に！“一週間の疲れをゼロにする”肝臓レスキューもみ

金曜日、今週も一週間本当にお疲れ様でした！😊
「金曜日の夜、もう一歩も動けないくらいクタクタ…💦」
「寝ても疲れが取れなくて、土曜日をいつも無駄にしちゃう」
それ、夏の暑さや冷たいものの摂りすぎで、体の中の化学工場である「肝臓」がオーバーヒートしているサインかも。

肝臓が疲れると、体の中に疲労物質が溜まりっぱなしになってしまいます。
一週間の終わりに、右足にある「デトックススイッチ」をしっかり押して、週末の復活スピードを倍速にしましょう！

① 【右足の裏だけ】にある、薬指と小指の付け根から指2本分下のエリア（肝臓の反射区）を狙う
→ 肝臓の反射区は右足にしかありません！お疲れ気味の人は、ここを押すとズーンと奥に響く硬さや痛みがあります。

② グーの拳（第二関節）を使い、そのエリアを上から下へ、グイーッと力強く削るように押し流す
→ 一週間分の毒素を絞り出すイメージで10回。イタ気持ちいい強さでじっくり圧をかけます。

③ 仕上げに、足の甲側、親指と人差し指の骨が交わる手前のくぼみ【太衝（たいしょう）】を親指で深く押し揉む
→ 肝臓の機能を高め、自律神経のイライラや緊張をフワッと解放する超重要ツボです😊

「肝臓を労ると、明日の朝の軽さが変わる」
お風呂上がりに、いつもより多めにお水を飲んでからここをほぐしてみてください。

寝ている間に体の中がキレイに大掃除され、
明日の朝は「ウソでしょ？」と思うくらい、シャキッと軽い体で週末をスタートできますよ。

頑張った自分に最高のご褒美を。
今夜は心も体もゆっくり休めてくださいね✨

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