生理痛でお悩みの方って結構多いのではないでしょうか？

痛みが強い時には、あまり我慢や無理をせず市販の鎮痛剤を飲んだ方が良いのですが、薬以外にも痛みがグンと楽になる方法があります。

おへそから指2本分下にある気海（きかい）というツボがあります。
このツボは生理痛の緩和や生理不順・便秘・下痢の改善などに効果がある、といわれています。
この場所を温めると痛みが格段に落ち着きます！

おへその下にちょっと大きめのカイロを貼ったり、湯たんぽを置けば必ずツボに当たるので簡単ですよ。

また、毎月生理痛がある・周期が不安定・温活をしたい、という方には、身体の中から体質改善＆デトックス効果の高いキリ温熱法がオススメです。
オイルとハーブやスパイスの驚きの効果を体感してみてください。