最近、疲労やダルさを何とかしたい！
というお客さまが急増しています。
これは、夏冷えの症状かもしれません。
暑い日が続くと、どうしても冷たい食べ物や
氷のたくさん入った飲み物が恋しくなったり
お部屋や車内の温度も
ついつい低めに設定したり...
という事がありますよね。
夏冷えにはその他にも
・疲れやすく、やる気がでない
・肩や腰がこる
・頭痛
・肌荒れ
・手足は冷たいのに顔が熱い
・足がむくみ
など 色々な不調の原因にも繋がります。
そんな時にオススメしたいのが
やっぱり お風呂。
ぬるめのお湯に10～20分を目安に
ゆったり浸かってみてください。
どうしても暑さが苦手という方は半身浴を◎
湯船に浸かることで自律神経のバランスが整い
不調を和らげてくれます。
毎日は無理かもしれませんが
たまには、湯船に浸かって
身体を労ってあげてくださいね★
