秋は1年で1番
お肌が老ける季節というのを
皆さんはご存知ですか？
大手化粧品会社の肌年齢調査では
6月と9月に肌年齢を計測したところ
9月の肌年齢は
平均3歳ほど上がってしまった という
調査結果もあるのだそうです。
その主な原因は
紫外線によるメラニン。
夏の紫外線によるメラニンが肌に現れると
お肌の色が暗く
「くすんだ印象」になってしまい
放置するとシミの原因になることも...。
毎日のお肌のケアはもちろん大切ですが
もう1つ 大切にしたいのが
質の良い睡眠をとること◎
質の高い睡眠をとると
女性ホルモンである
コラーゲンやヒアルロン酸の合成を促す
エストロゲンが分泌されやすくなるので
美肌に効果的です！
秋の老け見え防止に
しっかりと睡眠を取るようにしてみてください♪♪
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