肩がふわっと軽くなる♪ “足裏でゆるめる肩こりケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

肩がふわっと軽くなる♪ “足裏でゆるめる肩こりケア”

肩がガチガチで首まで重い…
そんな日は“肩を触らず足裏ケア”が意外と効きます✨

① 足の小指の付け根をやさしく押す
→ 肩・首とつながる反射区。緊張がスーッと抜けやすい。

② 土踏まず上部を円を描くようにもむ
→ 血流が上がり、肩まわりがポカポカに。

③ 足首を大きくゆっくり回す
→ 巡りが整い、肩の重さが軽減。

足をほぐすだけで、
肩がストンと下がる感覚をぜひ体感してみてください😊
デスクワーク後にもおすすめです。

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