肩がフワッと軽くなる！“指の付け根のコリとり足もみ” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

肩がフワッと軽くなる！“指の付け根のコリとり足もみ”

デスクワークやスマホの使いすぎで、

肩や首がガチガチ…。

そんな時は“指の付け根”を攻めてみましょう✨

① 足の指の付け根、横一列のラインをグッと押す → 肩周りの反射区が刺激され、筋肉の強張りが解けます。

② 小指の付け根から、外側の側面をさすり下ろす → 腕から肩にかけての重だるさがスッキリ。

③ 親指を大きく回し、付け根の関節をほぐす → 首の可動域が広がり、視界までクリアに😊

肩を直接もむより、

足からアプローチする方が緩みやすいことも✨

「肩が重いな」と感じた瞬間に試してみてください。

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